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歩いています!

年が明けて、体力向上のためにプチウォーキングを始めました。

毎日とは行きませんが、浜大津から大津京あたりまで、だいたい3kmを20分ほど歩きます。

あと、少し筋力をつけたくて、トレーニングチューブも購入しました。

気が向いた時に少し、肩こりをなくすためと、背筋や肩まわりを鍛えたくなり、自宅の梁にチューブを吊るして引っ張っています。

ちょっと筋肉痛?効いてるかな?くらいがちょうどいいです。


フィットネスに行くことも考えましたが、多分長続きしないだろうと断念。
隙間時間に少しずつ頑張ろうと思います!
| 日記 | 09:12 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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